מהו ויטמין ה- L - CARNITIN
דיון מתוך פורום נטורופתיה
אשמח לשמוע מהו ויטמין ה- L-CARNITIN ומה מעלותיו בתוספת ספורט
ל-קרניטין אינו ויטמין ,הוא למעשה חומצה אמינית(נגזרת של חלבון),הוא תורם להפיכת שומנים לאנרגיה ,ייצור אנרגיה ושריפת שומן. הוא תורם לחיזוק שריר הלב. בנושא הספורט הוא תוסף חשוב מאד למתאמנים הרוצים לשמור על הגזרה -מצד אחד לקבל אנרגיה זמינה תוך ניצול מאגרי שומן (הפיכתם לאנרגיה)והצרה בהקיפים. הוא תורם לעליה בכח ובמסת השריר ובהתאוששות מהירה יותר באימון. בברכה . אורן מזרחי
מנהל פורום נטורופתיה
