סוכר

שלום לכן, אולי אתן תוכלו לאמר לי למה אני לא מסוגלת לאכול קוביית שוקולד אחת ודי ???? התזונה היומיומית שלי מאוזנת ואני אוכלת אוכל בריא אבל אם אני מחליטה לגעת בשוקולד/עוגיה/ חטיף אני נופלת לתהום !!! יש דרך להרגיע את הרצון הזה למתוק ? או איזה תחליפים יכולים אולי לספק אותי ? תודה רבה

א-בדקי את רמת הסוכר אצלך יתכן והיא גבוה,(היא יכולה גם להיות נמוכה). ב-נסי תוסף הנקרא כרוניום פיקולינט התחילי ב-200 מ"ק כשעה בערך לפני ארוחות עיקריות (פעמים ביום)או שעה לפני הזמן בו את יודעת שיש את הכמיהה הגדולה ביותר למתוק . בריאות מתוקתית. אורן מזרחי

שירה שלום ככול שתאכלי פחות מתוק, כך פחות יהיה לך צורך לזה. השאלה איך יוצאים מהמעגל?! לזה צריך הרבה כוח רצון. דרך טובה להתגבר על המצב היא לאכול מתוקים בריאים שלפחות עשירים בויטמינים ומינרלים. דוגמא אחת לכך היא שוקולד מריר מעולה המכיל לפחות 70% קקאו. (רשום את זה במרכיבים). שוקולד זה עני בחלב ועשיר במגנזיום ופוליפנולים, מוגדי חימצון טובים. עוגות ועוגיות בריאות תוכלי למצוא בקישור הבא http://naturemed.co.il/hc_de.html חג שמח