חלבונים

שלום, בבדיקת דם ראו שיש לי אלבומין מאוד נמוך. הרופא המליץ להרבות באכילת בשר\עוף\הודו וכן חלבון ביצה. יש עוד מאכלים שיכולים לעזור בנושא ? תודה.

מה את אוכלת כיום ? האם את טבעונית ? צמחונית ? איך העיכול שלך ? אני לא בטוחה שההמלצה של הרופא היא הדבר הנכון לעשות.

רויטל שלום, אכן הייתי צריכה להזכיר זאת קודם, יש לי מחלת מעיים ובטוח שישנו קשר לספיגה לקויה של המזון. לאור שאר הבדיקות, זאת הייתה המלצתו של הרופא. כיום אני אוכלת כל יום מנת עוף\הודו ומעט מאוד ביצים (אני מקפידה על ביצים אורגניות).