תוסף סידן
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום אני בת 26 לאחר שקראתי בכמה מאמרים שגופי סופג סידן ביעילות עד גיל שלושים החלטתי לקחת תוסף סידן יומי של 1500 מ"ג סידו פחמתי שמתוכו 600 מ"ג סידן וויטמין D3 האם זה בריא ומומלץ? רותם
לרותם, לסידן יש עוד תפקידים בגוף בין היתר הוא עוזר לקרישת דם. לא לוקחים סידן אם לא צריך, את עדיין צעירה את יכולה לוותר על זה. כל טוב.
הי אני הבנתי שהסידן כרגע בגילי נספג יותר טוב בעצמות(אני בת 26). זה לא נכון? ואם זה כן אז איך אני אמורה למלא את המכסה היומית שלי?
מנהל פורום נטורופתיה
