ויטמין e

האם ממומלץ לקנות באופן עצמאי בקופת חולים-קפסולות ויטמין e לחתוך אותן ולהספיג בפנים כל ערב???? סיפרו לי שהויטמין אי מאד ממולץ לעור. ניסיתי, ומאד שמנוני ודביק. האם בכל זאת כדאי??? תודה

שלום רונית לשאלתך ויטמין E הוא ויטמין שמסיס בשומן ועקב כך יש לו יכולת להצטבר בגוף ולכן יש סיכוי למצבי עודף של אותו ויטמין . תכונותיו של ויטמין E הם : אנטי אוקסידנט חדש ועקב יש לו השפעה על שמירה על תאי הגוף מפני חמצון כולל תאי עור ולכן כאשר בגוף יש רמה מספקת של ויטמין E התוצאה היא עור יותר רענן חי ופחות יבש . ולכן ניתן למצוא במוצרים לשיער ולעור הוספה של ויטמין E כדי לשמור על שיער חי מלא ברק ופחות יבש . את הויטמין E ניתן למצוא גם בשמנים מן הטבע בעיקר בשמן הנבט החיטה שעשיר בויטמין E ומשמש למריחה על העור וספיגת השמן בעור וכתוצאה מכך העשרת העור בויטמין. את הויטמין E ניתן למצוא גם בכמוסות ישנם שני סוגי ויטמין E שמנוני וההבדל הוא ברמת הספיגה והיכולת של הכבד להתמודד עם הפירוק של הויטמין . ויטמין E בכמוסותבדרך כלל לוקחים למטרות הבאות: מניעה של מחלת האלצהיימר , הורדת לחץ דם ,מניעה של טרשת עורקים ודלקות שונות. ובדרך כלל המינון הטיפולי המומלץ הוא : 400 יחידות בינלאומיות. לא הייתי ממליץ לך לקנות ולחת על דעת עצמך ויטמיןE אלא בהתיעצות עם נטורופט/תזונאי שיראה את כל התמונה הכוללת . שימוש בנגזרות של ויטמין E שהוא בא בשמן נבט חיטה או בתכשירים לשיער או לאכול מזונות אשר מכילים ויטמין E מומלצים ביותר.

ראשית. המון תודה. לא אקח על דעת עצמי . אבל, מצא צאד חן בעיני הרעיון של שמן נבט חיטה לפנים ולמריחה. איזה תכשיר טוב ניתן למצא בשוק שניתן למרוח אותו על עור הפנים והצוואר. אני מחפשת תכשיר טוב חלף קרם הזנה או לילה. תודה מראש על ההמלצות... רונית

אין שום בעיה לעשות זאת -שהרי מדובר בשימוש חיצוני.אם בכל זאת ההרגשה היא שמנונית-תוכלי להוסיף תוכן הכמוסה לקרם לחות/פנים. לגבי המלצה תזונתית לצריכת ויטמין -E אכן 400 יח' בינלאומיות ביום ואגב הכמוסות השומניות שאכן מסיסות בשמן אינן מומלצות לבעלי לחץ דם גבוהה הן יכולות להעלות אותו-בחסיפה לשמש.במקרה זה ניתן לבלוע את הקפסולות היבשות . עור בריא אורן