כאבי מחזור

הבת שלי סובלת מכאבי בטן בתחילת המחזור. האם ניתן למנוע או להקטין את הכאבים בעזרת מינרלים וויטמינים שנלקחים לפני תחילת המחזור ? אנו פרטו! תודה

הי חנה, כאבי מחזור מקושרים לתזונה עתירת חומצות שומן רוויות (המצויות בבשר, מוצרי חלב, ביצים, שומן מוקשה כמו במרגרינה וחטיפים, שמנת וכו') ודלה בשומן מסוג אומגה-3 ו - GALA. מה שעוזר מאוד זה הורדת בשר, חלב וגבינות שמנות ומרגרינות למינהן מהתזונה, והחלפתם בדגי ים צפוני (מים אלסקה או הים הנרווגי) וזרעי פשתן טחונים טרי ברמה היומיומית (!!!!!). יש אופציה גם לקחת תוסף מזון של GALA. הנטורופתיה היא איננה רפואה סימפטומטית ולכן הפתרון לבעיה כזו הוא לא כדור ש"בולעים פעם בחודש" אלא החזרת האיזון שהופר בגוף ע"י שינוי תזונתי. ההמלצה שלי היא שטחית ועל קצה המזלג - בטיפול פרטני אצל נטורופת תוכל ביתך לקבל המלצה יותר רצינית שמותאמת לה באופן אישי. אני ממליצה לה ללכת לנטורופת לפחות לפגישה או שתיים. בהצלחה.