תזונת אם בהנקה

שלום אני מניקה את בני בן השבועיים, הוא סובל מזה ארבעה ימים מגזים, הגורמים לו סבל רב ושעות של בכי. אודה אם תייעצי מאילו מזונות עלי להתנזר בעת הנקה כדי למנוע ממנו את הסבל, ידוע לי שתזונת האם משפיעה על חלב האם וכך על תגובת קיבתו של התינוק. אציין שתזונתי מאוזנת לחלוטין כוללת את כל אבות המזון פלוס ברזל, בהריון הייתי בפיקוח של דיאטן קליני, ולא סובלת משום חוסרים תזונתיים. אודה על תשובה מהירה לימור

לימור שלום יתכן שמה שגורם לו גזים זה משהו שאת אוכלת. גורמי הגזים הידועים הם קטניות וירקות ממשפחת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנון). נסי להמנע מהם. סיבה נוספת שיכולה לגרום לגזים זה הנקה לא מלאה של כול שד. בהצמדות הראשונה לשד יוצא בעיקר חלב עשיר בסוכר ורק לאחר כמה דקות טובות יוצא חלב עשיר בשומן. חשוב להשאיר את התינוק מספיק זמן בכול צד כדי שיגיע לחלב השמן. קבלת חלב עשיר בסוכר עלולה לגרום לגזים. בהצלחה

הי לימור, ראשית, כל הכבוד על כך שאת מניקה (ומעניקה) - היום לא כולן עושות זאת למרות אין סוף המדע על היתרונות העצומים לתינוק. כולנו היינו שם, גזים לילודים זו בעיה מאוד מתסכלת ומערימה עוד קושי בתקופה הראשונית ההסתגלותית של התינוק והאם. אני רק יכולה להוסיף לתשובתה של לילך קצת מנסיוני כאם מניקה. הפחתת קטניות וירקות מצליבים יכולה קצת להקל (במקרים מסויימים יותר ובמקרים אחרים פחות). גם מוצרי חלב, בצל ושום ואוכל חריף יכולים להשפיע והמחמירים מוסיפים מלון, פירות הדר, גרגרי-יער, בננה, מלפפון, פלפל. תבדקי אם הסרת מרכיבים אלה עוזרים לגזים. אם כן - תוסיפי אחד אחד חזרה (כל אחד כמה ימים) וראי אם הגזים מחמירים. המזון שמחמיר יסולק עד להיעלמות הגזים (בגיל חודשיים-שלושה חודשים), מהאחרים אין טעם להמנע כי זה לא יעזור ממילא. לי אישית, למשל, תזונה מאוד קפדנית עדיין לא הועילה. מה שעזר לי מאוד בסוף היה מעבר להנקה כל פעם משד אחד בלבד (פעם ב - 3 שעות לערך החלפתי צדדים ובאמצע אם היא הייתה רעבה היא חזרה לצד המקורי, לחלב שמן יותר). כמו כן, אני ממליצה לך ל-ה-מ-נ-ע מתכשירים נוגדי גזים, אשר מבוססים בדר"כ עך אחד מ - 2 עקרונות: 1. תכשירים משלשלים אשר מקלים על יציאות (אך גורמים לאובדן מהיר יותר של המזון במערכת העיכול ויכולים לגרום כאבי בטן בפני עצמם). 2. תכשירים המכילים חומרים מעט מרדימים ה"ממסטלים" את התינוק. גזים זה שלב טבעי, למרבה הצער, בגלל התפתחות והתבשלות של מערכת העיכול של התינוק. זה עובר לבד. תעשי לו עיסוי לבטן התחתונה עם הרגליים שלו ובהצלחה. אגב, כדאי בלי קשר להמנע ממזונות ממריצים: שוקולד וקפאין (קפה, תה, קולה) הגורמים לתינוק אי שקט, ומאלכוהול. אם יהיו לך בעיות אחרות בהנקה בעתיד את מוזמנת לכתוב כאן, אך הרשי לי להכיר לך את פורום ההנקה הנפלא של ליגת לה-לצ'ה (מומלץ להצטרף) אשר עזר לי פעמים רבות בחודשים האחרונים: http://www.shilav.co.il/forum.asp?CurrentPage=1&catID=0&child=False&idf=23 מזל טוב וכל טוב.