ציפרניים סדוקות

שלום, אשמח אם תוכלי לעזור לי, .. כבר מגיל צעיר מאוד הבחנתי שהציפרניים בכפות הרגליים של בני ( עכשיו בן 3.5)הן דקות וצמודות מאוד לעור. לאחרונה, הן גם סדוקות.... ומתקלפות. עוד תופ ע ה שייתכן והיא קשורה שבשנה האחרונה השערות שלו הן "חשמליות"( השיער עומד). תמיד היה לו שיער דליל יחסית . בעקבות חולשה כללית שהוא סבל ממנה לאחרונה ערכנו לו מספר בדיקות דם. לא נמצאו כל חסרים של ברזל, בלוטת התריס תקינה וכו'. בדיקות הדם הראו כי הוא היה חולה במחלת הנשיקה ( מה שהסביר א ת היותו עייף ולחלש לאחרונה- אם כי המצב השתפר מאוד בזמן האחרון) אבל התופעה של השיער והציפרניים עדיין מדאיגה אותי. לא כל כך בשל השיער והציפרניים כמו שייתכן והדבר מעיד על בעיה פנימית ורצינית יותר. אשמח לשמוע את עצתך תודה.

תןפעה של ציפורניים סדוקות ומתקלפות עייפות וחולשה של מערכת החיסון זה בדרך כלל סימפטומים של חוסר באבץ שאחראי על חיזוק מערכת החיסון הציפורניים . רצוי להוסיף לתפריט מזונות אשר מכילים אבץ כגון זרעי דלעת או דלעת להעשיר את התפריט בירקות ירוקים ומיץ עשב חיטה שיש לו השפעה מיטיבה על מערכת החיסון רצוי להוריד מוצרים אשר מכילים ברזל כיון שהברזל מתחרה עם האבץ על הספיגה כמות גדולה של ברזל תגרום לספיגה פחותה של אבץ ולהוסיף בתוספיתזונה תוספת של אבץ למשך תקופה מוגבלת וקצרה עד שתהיה הטבה ושיפור. בברכת בריאות טובה שי.

שלום לך אם מודאגת, אני מצטרפת להמלצות של שי עם הסתייגות, לא כדאי ולא רצוי להמנע ממזון עשיר בברזל - גם הוא חשוב מאוד לבנך כעת, אבל בהחלט לט לתת תוספים של ברזל. מזונות נוספים עשירים באבץ הם דגנים מלאים - נבט החיטה, קינואה, דוחן, שיבולת שועל... את יכולה לתת תוסף של אבץ פיקולינאט אך לא לזמן רב משום שהוא מוריד את ספיגתם של מינרלים חשובים אחרים כגון ברזל ונחושת. קופסה אחת תספיק למלא חסרים. בהחלט סביר שמחלת הנשיקה השפיעה על מאגרי האבץ ורמות שאר המינרלים והויטמינים בגוף. כל מצב עקה (סטרס, מתח) גורם להדלדלות מאגרים אלה ולשימוש מוגבר בנוגדי החימצון בגוף. הייתי ממליצה להעשיר את תזונתו גם בויטמין C ובכלל - להקפיד עכשיו יותר מתמיד על תזונה מלאה (דגנים מלאים בלבד במקום קמח לבן/אורז לבן/פסטה), עשירה מאוד בירקות ופרות מ-ג-ו-ו-נ-י-ם (כתומים-בטטה, דלעת, גזר, ירוקים-פטרוזיליה, שמיר וכו', שורשים, מצליבים-כרוב, ברוקולי, כרובית וכו', ירקות ופרות צבעוניים-גמבות, שזיפים, תפוחים, אגסים וכו'). כל טוב.