בלאגן בבטן...

שלום ולילה מצוין! טוב, זה הולך ככה. אני בת 22. בתור התחלה אני סובלת מתכיפות גבוהה במתן השתן עד כדי כך שהרגלתי את עצמי לא לשתות הרבה (גם בקיץ, לא בריא, אני יודעת אבל...) היות ו- 2 כוסות מים מריצות אותי כמו כלום 10 פעמים בחצי שעה לשירותים. לעיתים קרובות אני נזקקת להיכנס שוב שניה אחרי שיצאתי. (כשאיני שותה הכמות פוחתת באופן ניכר) בצעתי בדיקת אולטרהסאונד שהעלתה את הממצא שיש לי קיבולת קטנה (מפתיע ביותר אני חייבת לציין ) וכן שהשלפוחית שלי לחוצה כלפי מטה ע"י רחם שנראה מוגדל. מעבר לכך, הנני סובלת מכאבי בטן והתכווצויות מאז שחר ילדותי, בדיקות חוזרות ונשנות מסוגים וממינים שונים לא העלו דבר עד שהגענו ע"י שיטת האלמינציה (הרופאה שלי+גסטרולוג) למסקנה שכנראה הנני סובלת מתסמונת המעי הרגיז. מתוך שיטוטים באתרי אינטרנט בנושא נוכחתי כי הנני סובלת מרוב הסימפטומים הנלווים. ניסיתי גם לגלות רגישות למוצרי חלב אבל הקשר טרם נהיר. בנוסף הנני צמחונית (לא אוכלת בשר+ דגים) ובררנית באוכל (לא אוהבת ירקות מבושלים, קטניות ועוד...) כך שלהימנע ממוצרי חלב זה לא בדיוק אפשרות בשבילי. שאלתי היא כזו, האם יש קשר בין השניים ומהן הדרכים האלטרנטיביות בהן אני יכולה לטפל במכאוביי? מהו התפריט המומלץ עבורי בהתחשב באפשרויות המעטות הנתנות לי? המון תודה ולילה מאושר ו... בריא!

שלום לך ליאורה, ראשית שאי ברכות על שאלה מנוסחת היטב. שנית, אני מראש ממליצה לך על טיפול נטורופתי שלם אשר יוכל לתת לך מענה יאה יותר למצוקתך - המצב מורכב אבל בכל זאת אנסה לתת כמה טיפים. לגבי שלפוחית השתן - שיטה שיכולה מאוד לעזור לך כאן (אבל מחייבת התמדה שלך לאורך זמן) היא שיטת פאולה לכיווץ שרירים טבעתיים (מיושמת בסדנאות לשיטת פאולה וגם בסטודיו C). השיטה יכולה לחזק את שרירי רצפת האגן שלך ולסייע לך "להתאפק". כמובן שאת הבעיה המובנית אי אפשר לפתור והיא תמשיך להוות מכשול. עם זאת, את מעידה כי 2 כוסות מים מריצים אותך 10 פעמים בחצי שעה - זה מעיד על בעיה לא בקיבולת השלפוחית אלא בקצב ייצור השתן - איזה צבע יש לשתן שלך (בהיר, צהוב) ? האם עשית בדיקות דם לתפקודי כלייה ? לגבי מערכת העיכול, את מוזמנת לעשות חיפוש בפורום על IBS או תסמונת המעי הרגיז ותקבלי חומר רב, אבל ברצוני לשאול אותך - האם ניסית אי פעם להמנע ממוצרי חלב לשבוע ומעלה ? משאלתך היסקתי שמוצרי חלב מהווים חלק גדול בתזונתך וישנו סיכוי חזק שהסרתם תפתור אותך מכאבי בטן (או לפחות תפחית אותם). ע"מ לתת תשובה יותר טובה אצטרך פירוט של התפריט היומי שלך. בי בינתיים.

שלום רויטל, ראשית הרשי לי להודות לך על תגובתך המהירה והעניינית. וכתשובה לשאלותיך- כשאני שותה, השתן יוצא שקוף לחלוטין, כשאני לא שותה- להפך. אני פשוט רצה לשירותים בשביל... מים. בדקתי תפקודי כליות וב"ה הכל בסדר, עברתי בדיקות דם ובגדול התוצאות תקינות (מלבד סטיות קטנות בברזל וכולסטרול) הממצא היחיד שיש בידי הוא רחם שנראה מוגדל שלוחץ על השלפוחית כלפי מטה. עדיין אין לי מושג מה זה אומר. הפנו אותי לגיניקולוג. בדבר החלב- כעת סיימתי שבועיים ללא מוצרי חלב, אולם מהלך שבועיים אלו הייתי נתונה בלחץ ממבחנים כך שסבלתי גם בתקופה הזו. ניסיון דומה לפני כשנה לא העלה דבר. בנוגע לתפריט- זו כבר בעיה. אין לי ארוחות מסודרות ואני יודעת שזה אבי אבות הנזיקין, אבל אין לי גם שעות מסודרות ואני נמצאת רוב היום מחוץ לבית כך שמתכונת מסודרת אינה אפשרית. מה אני אוכלת בגדול? דגנים עם חלב, פסטה, טבעול, לחם קל בלימודים או לפעמים רגיל, פירות וירקות טריים... מקווה שהצלחתי לענות לך. שוב, המון תודה על ההתייחסות והיענות. שיהיה לך יום נפלא (: