הפרדה בין מזון לשתייה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
שלום! קיבלתי המלצה להפריד בין שתייה לבין אכילה במרווחים של שעתיים. מה ההיתרון בכך? האם זה יקטין או ימנע את הנפיחות בבטני (אני בחורה רזה)? תודה
הי אורית, ההמלצה נכונה. כאשר הקיבה מלאה במזון רצוי לא לשתות הרבה - מדלל את מיצי הקיבה ולכן משבש את העיכול, ולא לאכל פירות ומתוק - גורם לתסיסה של המזון ולנפיחות וגזים. אפשר לשתות/לאכל פרות עד 20 דקות לפני האוכל מאחר ועל קיבה ריקה זה זמן העיכול שלהם. אם עדיין יש לך נפיחות את מוזמנת לפרט לנו יותר על מצבך הבריאותי ותזונתך וננסה לעזור. כל טוב.
מנהל פורום נטורופתיה
