אכילת פירות וירקות

שלום, בני בן 4 חודשים. הוא יונק הנקה מלאה חלב אם. ממתי להתחיל פירות וירקות? אני לא רוצה מדי מוקדם כדי שלא יהיו לו אלרגיות ואין לי בעיה לדחות זאת. באילו פירות/ירקות להתחיל?

הי אמא של תומר (יש לך עדיין שם, נכון ?), כעיקרון אם אין לך עם זה בעיה תניקי אותו כמה שיותר. עד גיל שנה הוא יכול בלי בעיה לחיות על חלב אם (רק תקפידי שתזונתך טובה, עשירה ומאוזנת ע"מ שהחלב יהיה עשיר). נכון שבטיפת חלב הן אומרות אחרת אבל אני מבססת את תשובתי זו על מחקרים רבים והמלצות האגודה לרופאי הילדים של ארה"ב (נראה לי שהם מעודכנים יותר מאחיות טיפת חלב). כשכבר יבעור לך להתחיל לגמול אותו תתחילי בהדרגה. בקישור הבא פרטתי מה, מתי, כמה ולמה: http://doctors.msn.co.il/forums/read.php?f=113&i=22725&t=22704 כל הכבוד לך :-)