כאבי מחזור

היי לכם, כל פעם אני עם הבעיות שלי פעם שעורה פעם ביצים.. בלילה התחילו לכאוב לי הבטן והגב וזה כאב כל כך שבסוף בלית בררה לקחתי אקמול הייתי חייבת זה כאב כל כך! ושאלתי היא איזה צמחי מרפא או כדורים טיבעיים אני יכולה לקחת נגד הכאבי מחזור? כי זה ממש כואב לי ואני חייבת משהו.. תודה לילי.

לילי שלום בהחלט אפשר לטפל בכאבי מחזור בנטורופתיה. אך, כמו תמיד, הטיפול הוא כולל ולא מסתכם בגלולת פלא טבעית. חבל שהחיים לא הרבה יותר קלים (-: אני מציעה לך לעשות חיפוש בפורום על כאבי מחזור, כי נושא זה דובר פה רבות. אם יש שאלות, חזרי אלינו...

הי לילי, אני חושבת שמגיע לך מזל טוב - קיבלת מחזור !! זכור לי שזו הייתה הבעיה המקורית (שבגללה הלכת לתזונאית מלכתחילה) - שלא התפתחת מינית. כאבי המחזור יכולים להיות רק סממן להתעוררות המערכת ההורמונלית שלך. לוקח לה זמן להתייצב. מבחינה נטורופתית אני יכולה שוב לייעץ לך להפחית את מוצרי החלב והביצים אשר מחמירים סימפטומים של כאבי מחזור (כיווצי השריר). מעבר לזה ע"מ להקל עלייך בזמן הכאבים אני מציעה שתנסי טכניקה מעולה הנקראית "נשימות בטן", אשר בה, כאשר את סובלת מכאבים, את שוכבת בחדר שקט, עוצמת עיניים, שמה את כפות הידיים על הבטן ונושמת נשימות איטיות וארוכות "לתוך הבטן" (כך שאת מרגישה את הבטן עולה בכל נשימה ויורדת בכל נשיפה). את תגלי שתוך דקה או שתיים הכאבים נחלשים מאוד. עוד אופציה היא כרית חמה על הבטן - החום עוזר לעצור את כיווצי השריר המכאיבים. ישנם צמחי מרפא טובים אך זה רק בטיפול פרטני. תרגישי טוב ושוב, מזל טוב :-)

היי תודה רבה! ואני מקווה שזה יעשה רק טוב... אז מה שאת מציעה זה בינתיים לא לקחת כלום ורק לנסות את הכרית החמה והתרגילים? כי אמרו לי לעשות תרגילים כאלו ששוכבים עם רגליים מכופפות וניסיתי וזה לא עזר...