אפשר לבד?

האם זה מספיק בטוח לבחור את הויטמינים ותוספי המזון לבד? כלומר, מקריאת חומר רלוונטי, האם זה מספיק בטוח לבחור את הויטמינים שאקח, או שבכל מקרה כדאי ללכת לאיש מקצוע? הדילמה היא שאיש מקצוע (בלי להעליב...) נוטה אולי קצת להגזים ולתת המון ויטמינים. זה אולי גם מסיר קצת אחריות מאיתנו לגבי מה שאנחנו נוטלים, כי הרי "נתנו לי את זה".

שלום אמיר, שאלת שאלה ממש טובה, והתשובה לא פשוטה. זה נכון שנטורופתים רבים עובדים בשיטת "בלע כפי יכולתך", וגרועים מאלה כל אותם מוכרים בבתי הטבע ובתי המרקחת אשר מרוויחים לפי עמלה - ואשר איתם גם בדר"כ מתייעץ לקוח שהחליט "לקנות לבד" תוספי מזון, כך שלא נחסך ממנו עודף של תוספים. אני בכ"ז לא ממליצה לך לקחת על דעת עצמך תוספים. הנזקים של לקיחה מיותרת הם גם אופציה קיימת. ישנן הרבה טעויות קלאסיות כגון אי הכרת המינונים או משך הזמן הראוי ללקיחה (דוגמא: אבץ אסור לקחת לאורך זמן ע"מ לא לפגוע באיזון הנחושת בגוף. את זה לא כתוב בדר"כ לצד כל הסופרלטיבים שהאבץ מקבל, ובצדק), לקיחת חומרים המצטברים בגוף ועלולים להגיע לעודף לא בריא (דוגמא: ויטמין E הנהדר בפני עצמו), לקיחת תוספים אשר מפריעים זה לספיגה של השני (דוגמא: צמחי מרפא וויטמין C), לקיחת תוספים/צמחים במצבים או בצורה הלא נכונה (לדוגמא: בליעת אכיניציאה למניעת שפעות ודלקות) וכן הלאה וכן הלאה. לא לשווא זה מקצוע, ישנן הרבה דקויות אשר משנות מאוד את אפקטיביות הטיפול. ישנם נטורופתים רבים (אנוכי ולילך שייכים אליהם) אשר לא דוגלים בהעמסת תוספים מיותרת על המטופל אלא מעדיפים לנקוט בשיטה היותר מינימליסטית, להסתמך על תזונה בעיקר. נסה למצוא מטפל כזה ולך אליו להתייעצות. כל טוב ובהצלחה.

הי אמיר יש אפשרות להעזר בשיטת איפק שעובדת על בסיס קינסיולוגיה כלומר עבודה עם התת מודע שזו אפשרות לבדוק במדוייק מה חסר מה עודף ואפילו אם יש רגישות לויטמינים או מינרלים לנקות אותה מהגוף באמצעים אנרגטים לחלוטין אשמח לעזור ורד