חיידקים פרוביוטיים

שלום אני נוטל חיידקים פרוביוטיים למעיים ע"י פתיחת הקפסולות וערבובם ביוגורט האם זה נכון לעשות כך או שיש חשיבות בנטילת הקפסולות כמו שהן

חן שלום אין בעיה לקחת את המוצר ככה, רק לא לשפוך את האבקה על משהו חם, כי אז החיידקים ימותו. יום טוב!

באיזה מקרים לוקחים חיידקים פרוביוטים?תודה.

הי דינה, ישנם מצבים רבים בהם נטילת פרוביוטיקה יכולה לסייע. גם אנשים בריאים לחלוטין יכולים לקחת אותה ולהנות (להם עדיף לצרוך את החיידקים ממזונות כגון יוגורט-ביו ובמוצרים כגון אקטימל, ולא ללכת על הכמוסות החזקות והמרוכזות יותר). מצבים בהם מומלץ לקחת פרוביוטיקה: בעיות עיכול, תסמונת המעי הרגיז, מחלות מעיים דלקתיות (במקרים אלה רצוי לקחת מוצר אשר לא מכיל FOS - שזה סיבים תזונתיים אשר מהווים מזון לאותם חיידקים אך יכולים לגרות מעיים רגישים). לאחר נטילת אנטיביוטיקה (אשר מחסלת את החיידקים הטובים יחד עם הרעים ללא אבחנה). במצבי אלרגיה, מחלות אוטו-אימוניות, אלרגיות למזון. מחלות ויראליות/חיידקתיות חוזרות או לחיזוק מערכת החיסון (למשל אצל תינוקות וילדים קטנים עם דלקות אוזניים/גרון חוזרות). ועוד.