B קומפלס ועודף B12

שלום, בשל בעיות בעור (סבוראה) וכן נשירת שיער..וכן PMS וכן סטרס ודכאון ,אני נוטלת כמה תוספים והייתי מעוניינת להוסיף גם B קומפלס. אולם בבדיקת דם אחרונה שעשיתי ראיתי למרבה הפלא שיש לי עודף B12 -מצויין שהתחום הוא ערכים בין 246-911 ולי יש 915 . לא לקחתי שום תוסף מסוג B לפני הבדיקה. האם זה אומר שאם אקח עכשיו B קומפלס זה יכול לגרום ליותר מדי B12 ואולי זה יכול להזיק?? האם יש תופעות לואי לעודף B12 ??? תודה, בברכה גליה

גליה שלום אין בעיה לקחת תוסף בי קומפלקס, זה לא יגרום לעודף משמעותי וכן רמות כאלו של עודף לא יגרמו לבעיות. יום טוב!