מיצי ירקות ותזונת תינוקות

שלום רב, יש לי מס' שאלות: 1) האם אפשר לשתות מיץ מ-3 גזרים, חצי מלפפון, חצי סלק / סלרי 2-3 פעמים ביום? זה לא יותר מדי? בנוסף, האם תוכלי להמליץ על ירקות שניתן לסחוט למיץ שעוזרים בפעולת ניקוי הכבד? האם שתיית מיצי ירקות מחליפה אכילת ירקות? 2) מה עושים עם תינוק בן 8 חודשים שמוכן לאכול רק חלב אם ומסרב להתחיל לאכול אוכל? ובכלל איך מומלץ להתחיל להאכיל אותם ומה לתת? תודה מראש!!

דפנה שלום אני לא חושבת שהמינון שציינת בצריכת המיץ הןא יותר מידי, כול עוד את מרגישה עם זה טוב ואין לך שלשול ואת אדם בריא לחלוטין. אם זה טעים לך ועושה לך טוב - למה לא! לגבי ניקוי הכבד - מה שאת משתמשת מצויין, הדגש הוא על סלק (אבל לא כמות גדולה, כדי שלא יעשה שלשול), עלים ירוקים (אפשר חסה, רוקט, עלי חוביזה כו'). אפשר להוסיף מעט כורכום למיץ. הירקות הכתומים כמו גזר ובטטה גם כן נחשבים כתומכי כבד. לגבי ההנקה - יש מקרים כמו שאת מתארת, שתינוקות פשוט מסרבים לאכול, ומה לעשות, אי אפשר להכריח אותם. כול עוד הם יונקים אין בעיה, רק שאני מתארת שזה קשה לך. אז קודם כול - חזקי ואמצי! כול הכבוד שאת עדיין מניקה את ילדך. חשוב לציין שארגון רופאי הילדים האמריקאי ממליץ על לפחות שנה הנקה!. כמובן שרוב התינוקות, לאחר חצי שנה, מתחילים לאכול אוכל. אם זה לא קורה עם תינוקך, תני לו זמן, בסוף זה יקרה. ובנתיים תדאגי לעצמך,אולי תלכי לקבוצת תמיכה לאמהות מניקות, או אפילו תתקשרי לארגון לה-לצ'ה לתמיכה 440-350-800-1 לגבי הכרת המזון לתינוק: מה שחשוב, כשהתינוק עובר ממזון חלב אם ל"מזון של מבוגרים" שיהיה מספיק שומן במזון. וזה מכיוון שרוב הקלוריות בחלב אם מקורן בשומן. כמקור לשומן אפשר להכין משקה מחלב אורז או חלב שקדים או חלב שבולת שועל עם כף שקדיה. באוכל אפשר להוסיף אבוקדו, שקדיה או טחינה. מומלץ להתחיל עם פירות וירקות עמילניים (תפו"א, בטטה, גזר). מומלץ "להציג" למערכת העיכול מזון אחד, לדוגמא תפוח עץ, ולחכות שבוע עד להצגת המזון הבא, כך במידה ויש אלרגיה, המקור ברור. חשוב לדעת שמערכת העיכול של התינוק עד כה ידעה רק חלב אם ולכן צריך להתחיל לאט ובהדרגתיות לעשות את השינוי. אם יש שאלות נוספות את מוזמנת לשאול. בהצלחה!

לילך שלום, תודה על התשובה המפורטת. האם מיצי הירקות יכולים להחליף אכילת ירקות? תודה!

הי דפנה, מוסיף אולי מעט למה שלילך כתבה. מיצי ירקות (ומעט פחות מזה פירות) הם אחד הדברים היותר בריאים. צום מיצים (או לחילופין שילוב של מיצים עם תזונה מוצקה ) של מספר ימים ואפילו לזמן ארוך יחסית הוא דבר מאד בריא. אם שותים כמות יחסית גדולה של מיצים (במיוחד צום מיצים), כדאי לקחת בחשבון כי זה מנקה - DETOXIFIES חזק את הגוף. לעיתים (תלוי ברמת הרעלנים בגוף) זה יכול לגרום להצטברות של ריכוז גבוה של רעלנים בכבד. חשוב אז לדאוג לנקות את הכבד, ולעזור לו לפנות רעלנים אלה. דרך טובה לכך הם חוקנים כמו חוקני קפה, חוקני כלורופיל (מיץ עשב חיטה או שעורה) או פשוט חוקני מים. אני הייתי מתייעץ עם מרפא הוליסטי לצורך עזרה בנושא זה. מכל הירקות שהזכרת, המלפפון הוא הכי פחות בריא. אני בהחלט מצטרף ללילך בנוגע לסלק ( מנקה כבד וגם אנטי סרטני). בנוגע לחסה, החסה הכי בריאה היא מה שמכונה חסה ערבית - ROMAINE. לא הייתי נוגע בחסה אמריקאית מסוג ICEBERG. ירקות נוספים שעוזרים לנקות את הכבד הם: אספרגוס - אחד הירקות הכי בריאים ונחשב למספר 1 ע"י מרפאים הוליסטיים בתכונותיו האנטי סרטניות. ברוקולי ונבטי ברוקולי. צנוניות. בצל ירקות ירוקים מרים כמו שן הארי ועולש. בעשבי מרפא אזכיר רק כמה כמו: גדילן מצוי, BURDOCK, ASTRAGALUS . רצוי ומומלץ מאד, במיוחד אם צורכים הרבה מהנ"ל (ובמיוחד בצריכת מיצים) להשתדל לצרוך ממקור אורגני.

למה לא היית מתקרב לחסה אמריקאית ? מה רע בה ?