שאלה לרויטל ברמן

איזה תוסף תזונתי הוא האופטימלי להורדת טריגליצרידים? יש משהו טוב יותר משמן דגים, אולי שילוב שלו עם עוד משהו?

ישנם מוצרים רבים ומגוונים כגון: שמן דגים עם כרום ו- B3 , שמן דגים עם שום ליפוטרופיק, לצטין והרשימה יכולה להיות ארוכה מאוד. יש לזכור כי הכל מתחיל בתזונה ואם שם אין שינוי כלשהו הינך שם את כספך "על קרן הצבי" כמובן שיש לעשות דברים אחרים כגון: פ"ג, מניעת אלכוהל, עישון וכד'. רק בריאות!

שלום סמדר, אני מסכימה בהחלט עם יואל. הדבר החשוב ביותר ללא תחרות, ע"מ להוריד טריגליצרידים, זה הורדת הסוכר מהתזונה. הכוונה הפחתת אכילת סוכר לבן, סוכר חום, דבש, ריבות וכו' וכמו כן הורדת עמילנים כגון קמח לבן, אורז לבן, תפו"א, בטטה (אפשר אבל מעט), תירס וכו'. הסוכר הוא זה שמעלה את אמות הטריגליצרידים ולכן תוסף מזון כרום-פיקולינאט - אשר עוזר לאיזון רמות הסוכר בדם - יכול גם לעזור לך. כל טוב.