האם חילבה מורידה רמת סוכר מיד אחרי לקיחתה
דיון מתוך פורום נטורופתיה
האם חילבה מורידה רמת סוכר מיד אחרי לקיחתה או במצטבר לאורך זמן? כלומר, האם יהיה נכון לקחתה מיד לאחר עומס קלורי או שיש לה זמן מתאים במיוחד? והאם עדיף חילבה טחונה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אילנה, לחלוי סוכרת את החילבה מומלץ לטול על בסיס יומיומי וקבוע ללא קשר לעומס קלורי. ניתן השתמש בחילבה בכמה צורות: בצורה הטובה ביותר היא להבניט זרעים של חילבה ולהוסיף אותם לסלט או תבשיל. אפשר גם חליטה של הזרעים - שתייה של המים והוספת הזרעים לסלט/תבשיל או זרעים טחונים. הכמות המומלצת היא בין 5-30 גרם בכל ארוחה.
מנהל פורום נטורופתיה
