אכילת שום ואכילת שוקולד מריר?

1.שום הוא התרופה של הטבע.האם באכילה של שני שיניים ליום יהיו תוצאות מהירות יותר, או שהזמן משחק פה ולא יהיה הבדל בין שן לשתי שיניים ליום? 2.מחקרים מראים ורבות דובר על נפלאות השוקולד המריר. למרות שממה שקראתי ,בניסוי שנערך, לא היה ברור איזה סוג שוקולד (לבן,מריר,חלב) אכלו חברי הקבוצה ולכן לא וודאי שזה דווקא משוקולד מריר. האם אכילת קובית שוקולד מריר ליום, שווה את הערך הקלורי שלה? האם באמת הסגולות שלו נכונות? תודה

שלום לך, אז נתחיל מהצריכה של השום - לא הבנתי מדבריך לאיזה תוצאות מהירות את/ה רוצה להגיע..ומה המטרה של אכילת שיני השום, אבל בכל אופן, בוודאי שעדיף לאכול 2 שיני שום ומומלץ כמה שיותר, אבל לא להגזים כדי לא לעשות צרבת או כוויה.. לא ציינת מה המטרה , כך שלא ברור לי אלמנט הזמן (-: לגבי שוקולד מריר - מחקרים מראים את יתרונותיו וסגולותיו של השוקולד המריר כשם שיש מחקרים על יתרונות הקופאין או הבירה. רצוי תמיד לצרוך במידה..כי תמיד יש גם חסרונות.. ותלוי למי ? למה? יש אנשים שאסור להם לצרוך בכלל (סכרתיים, עודף משקל ) ולא תמיד הסגולוות עולות על הערך הקלורי, תלוי ..