אל טריפוטן

שלום, מהו ההבדל בין חומצת האמינו אל- טריפוטאן לבין התוסף: 5htp? ואיזה תוסף יעיל יותר לטיפול בדיכאון קל עד בינוני מבין השניים האלה? תודה

לשתות חומצת גאבה 1.5מג לפני השינה, אם תראי שאת צריכה יותר תמיד אפשר להעלות מינון, שותים את זה לפני השינה, לא רק שתשני טוב יותר אלה גם זה משפיעה מאוד על המצב הנפשי שלך לטובה, אני בעצמי כמה מספר שבועות צורך את זה ומרגיש בהחלט את השינוי, אני גם שותה 1.5 מג חומצת אמינו ל-טירוזין שהיא מעולה לטיפול בדיכאון ובעיות הקשרוות לנפש, אם עש לך אנגלית טובה ממליץ לך לקרוא מחקרים ועדויות של אנשים על 2 חומצות אמינו האלה, אחרי שעות מרובות של קריאת מחקרים וחחות דעת חיוביות ניסיתי את הטיפול על עצמי ולא טעיתי, אני שותה בנוסף לזה AMINO COMPLEX כדי לאזן את חוצמות האמינו בגוף, כי הומלץ לי כאן לפי מהנלי הפורום שלא טוב שיש עודף מסויים של חומצת אמינו מסויימת