תזונה מאוזנת

דיון מתוך פורום נטורופתיה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

תזונה מאוזנת

23/12/2011 | 09:34 | מאת: אליהו

שלום, האם טונה משומרת וסרדינים משומרים נחשבים מזונות בריאים (עקב השומנים הטובים שיש בהם), שרצוי לכלול במסגרת תזונה מאוזנת? חג שמח. אלי

שיתוף

RE: תזונה מאוזנת

26/12/2011 | 13:43 | מאת: מעין זעירא

שלום אלי, מזון המגיע בקופסאות שימורים עם שמן בלתי מזוהה אינו יכול להיחשב כמזון בריא..אך יחד עם זאת טונה וסרדינים הם בהחלט מקור טוב לחומצת שומן אומגה 3 , כך שיש כאן גם ערך תזונתי.. כמו בכל דבר טוב יש גם דבר רע.. אם כבר אוכלים טונה כדי לקבל את חומצת השומן החיונית, אז מומלץ לקנות טונה במים ולהוסיף בבית שמן זית איכותי, ולגבי הסדרינים אין כל כך פתרונות למעט הגבלת הכמות של מזונות אלה מקופסא ועל כן מומלץ לא לצרוך יותר מפעמיים בשבוע טונה /סרדינים.

שיתוף