עוד שאלה

היי, אני מאוד נהנת לשתות שציה חמה במהלך היום. השתיה האהובה עלי היא נס קפה אך בשל הקופאין והעובדה שמדובר במזון מעובד אני לא צורכת יותר מכוס נס אחת ביום. שתיה חמה במהלך היום עוזרת לי מאוד לשמור על משקל תקין כי זה בא במקום לאכול ולצרוך עוד מזון שיכולתי לוותר עליו. אם כך, אשמח לקבל עצה לאילו חליטות בריאות, מזינות ואף תורמות לבריאות אוכל לעשות לעצמי ולשתות כמה שרק ארצה במהלך היום. חשוב לי שזה יהיה חליטות בריאות ומזינות, שלא יכילו קופאין, ושלא יגרמו לצבירת נוזלים (מצאתי שהרבה נס במהלך היום גורם לי לצבירת נוזלים). בנוסף, שהחליטה לא תהיה מאיזה צמח שנחשב לתרופה. אני רוצה לשתות ממנה בהרגשה שאני יכולה לשתות כמה שאני רוצה ללא הגבלה או חשש לכך שיגרום לי תופעות לוואי. אם החליטה עוד תועיל לי לבריאות כמו תוסיף מינרלים, ויטמינים, תעזור למע' העיכול- מה טוב. תודה

יעל שלום, השתייה הכי מומלצת היא מים..ולהעדפה שלך מים חמימים.. כל צמח\ חליטה מוגבל בכמות שלו מחשש לעודף ונזק במערכת.. תחליפים לנס קפה תוכלי למצוא בבית טבע על בסיס תאנים,עולש, שעורה בטעם ממש דומה לקפה .. שאם תבחרי בהם תוכלי לשתות עד 3 כוסות חליטות :נענע,לואיזה,מליסה,לימונית עד 3 כוסות.. אפשרות נוספת מיץ תפוחים 100% טבעי (סיידר הגליל) לתוך קנקן מים חמים כל טוב.