שאלה

שלום, בן 26. אחוזי שומן- 24 משקל 85 על גובה 185 איך אני יכול לרדת? כמה קלוריות עליי לצרוך? אני נחשב שמן? כושר? תזונה? תודה מראש

שלום עוז, הגישה הנטורופתית אינה מתבססת על ספירת קלוריות, אלא על תזונה נכונה ונבונה המותאמת באופן אישי עם התייחסות להרגלי אכילה כמו למשל, שעות קבועות של ארוחות, תזונה שניתן להתמיד בה לאורך זמן עם חשיבות של הרכב המזון ואיכות המזון וכמובן בשילוב עם פעילות גופנית. לגבי תפריט מתאים עבורך, עלייך לפנות לגורם מקצועי. בהצלחה!