להיות בריא

הי, האם לכך שיש לי תפריט בריא עשיר בסיבים ובכלל בבריאות- באמת יגן עלי בעתיד מפני מחלות?

שלום לך, תפריט עשיר בסיבים אינו מספיק ולא ברור מדברייך מה זה "בכלל בבריאות".. (-: בכל אופן תזונה נכונה ונבונה היא בהחלט בעלת ערך בשמירה על אורח חיים בריא ומניעת מחלות, אבל היא רק חלק אחד מבין הגורמים לשמירה על אורח חיים בריא, קיימים גורמים נוספים בעלי השפעה : גנטיקה,פעילות גופנית, מתח ולחץ הרגלי שינה ואורח חיים - קריירה, זוגיות וכ'ו.. רק בריאות!