אומגה 3

שלום, יש לי אומגה 3 של אלספה שמכיל לטבליה: 1000 מ"ג שמן דגי מי מעמקים וספציפית בכל טבליה 180 מ"ג EPA ו 120 מ"ג DHA . מה מספר הטבליות המקסימלי שניתן לקחת בשביל הפרעת קשב וריכוז ובכלל? אני בן 32. תודה

שלום אורי, כל המוצרים מכילים 1000 מ"ג של שמן דגים, החשיבות בטיפול הוא לבדוק את המינון של 2 חומצות השומן EPA ו - DHA, ב"אלספה" המינונים שלהם יחסית נמוכים. כדי לספק את התצרוכת היומית, יש לטול לפחות 3 כמוסות ואף יותר. במוצרים אחרים כמו "אלספה פוקוס" שמיועגת להפרעות קשה, אפשר גם רק 2 כמוסות ביום ולהגיע למינון גבוה.המינון הגבוה ביותר יש ב"אלספה סופר" של אותה חברה או מומלת יותר התוסף של "סולגאר" שנקרא "אומגה 950" עם מינון גבוה ביותר של שתי חומצות שומן אלה.