עדכון למעיין...

הי, אני כבר קרוב לשבוע אוכלת בעיקר - ירקות אורגנים,לחם מקמח מלא,אורז מקמח מלא,מעט תמרים אורגניים ( כשבא משהו מתוק,במקום השוק'),חמוציות לא מסוכרות,מרק ירקות/עגבניות,חזה עוף,סלטי פירות,שותה מדי פעם מיצי ירקות (סלרי,מלפפונים,גזר..),שותה הרבה יותר מים,פעם ביום מיץ תפוזים סחוט טרי,קצת מיץ רימון. זהו פחות או יותר. מרשה לעצמי כ 2 קוביות שוק' ליום. ואתמול חטאתי עם קצת פופקורן. בנתיים מרגישה בהחלט טוב ללא תשוקה מיוחדת לשוקולד (היומיים הראשונים היו היותר קשים). מה שכן שלשום סבלתי מהתקף מיגרנה נוראי שאין לי מושג אם הוא קשור או לא.

היי מורן, תןדה רבה על העידכון וכל הכבוד על השינויים.. 2 קוביות שוקולד ליום לא יצליחו להפחית את התשוקה למתוק (במיוחד כשזה הולך עם תמרים אורגניים).. על מנת הלימנע מהתשוקה למתוק כדאי להימנע לתקופה של עשרה ימים לפחות משוקולד. לא ברור ממה נגרמה המיגרנה, צריך לבדוק יותר לעומק, ייתכן והוא נגרם בעקבות השינויים התזונתיים. כל הכבוד, תמשיכי ותראי תוצאות..