מתיונין ,טריפטופאן ,sam-e לדיכאון ו מצב הרוח

בהמשך לתגובתך על השאלה ששאלתי לפני מספר ימים : למה סלניו-אדנוזיל-מתיונין , (שהיא נגזרת של ח. אמינו מתיונין )ולא לקחת אל .מיתיונין ? מה ההבדל בין השניים ? איזה יותר יעיל לטיפול בדיכאון מג'ורי והאם ההשפעה היא מיידית או שצריך סבלנות של מספר שבועות ? על מה את ממליצה יותר ומדוע ? האם למתיונין ,טריפטופאן יש תופעות לוואי של כאבי בטן כמו שקראתי שכותבים על 5HTP אפילו שלוקחים עם האוכל ? אני כותבת לך זאת מתוך חוסר הבנה כי קיימים תוספים משני הסוגים ואני לא מבינה את ההבדלים בינהם .

איך KAVA KAVA בהשוואה אליהם ? אני יודעת שבזמנו אסר האף די איי על שיווק התוסף בארה"ב .

רציתי לכתוב הודעה שנמחקה ולכן אני כותב לך מחדש כמה עצות 1) אם יש קושי כלכלי אז אפשר לפנות למכללה הוליסטית שתטפל בך בעלות מוזלת בעזרת תלמידים תחת פיקוח של המרצים 2)אני מבין שאת מחפשת מזור והקלה אבל זה לא הצורה לטפל בעצמך כי את עושה סלט מטבוח שלם 3)חפשי לך מטפל שיתפור לך תוכנית טיפולית שתעשה לאחר שיחת הכרות מעמיקה ותשאול ושיאתיאים לך טיפול תחת פיקוח ויתאים לך את הפורמולה אישית וישנה אותה לפי קצב ההתקדמות הטיפולית ובצורה אחראית מקצועית ומסודרת הדבר הכי יקר זה הבריאות תפרגני לעצמך ועדיף לקצץ בדברים לא הכרחיים והשקיע בדברים יותר חשובים כמו הבריאות שלך תרגישי טוב ותתחילי לקחת את המושכות לידיים בצורה אחראית ובוגרת והרבה בריאות ותמצאי את מה שנכון לך ועובד בשבילך ואני מאל לך רק טוב

שלום שוש, סלניו אדנוזיל מתיונין היא נגזרת של חומצת אמינו מתיונין והיא משמשת כמולקולת מתקדמת יותר לפני הפיכתה לסרטונין, לכן אינה בעלת אפקט כמו ל - מתיונין ולכן ההשפעה תראפוטית של SAM -E גדולה יותר. ההשפעה אינה מיידית ולוקחת מספר שבועות, לשימוש ב 5HTP ייתכנו תופעות לוואי במערכת העיכול, אבל לא בהכרח. בהצלחה!