אומגה 3 וכאבי ראש

שלום.אני לוקח אומגה 3 במינון של 1000 מ"ג EPA כדי להקל על דיכאון קל וחרדה. בנתיים אני לוקח את הכמוסות כבר כשבוע ומרגיש כאבי ראש. האם יש קשר בין התוסף לכאבי הראש? (בכל זאת התוסף משפיע על תיפקודי המוח)

שלום יאיר, כאבי ראש אינם תופעת לוואי ידועה בנטילת אומגה3 , ייתכנו גורמים אחרים נוספים שהביאו לכאבי הראש בשבוע זה וכדאי לעשות סקירה של השבוע ולבדוק את הסיבות הנוספות. אני ממליצה לך לנסות לטול את התוסף כמה ימים ואם יימשכו כאבי הראש, נסה להפסיק את התוסף לכמה ימים כדי לבדוק אם כאבי הראש חלפו, ולאחר מכן עלייך לחזור ולטול שוב את התוסף על מנת לבדוק את חזרתם. עדכן אותנו בתובנות.. שבת שלום!