המשך לגבי שאלתי

תודה על התשובה. אני לא מבינה אם ככה מדוע אובחנתי כחולה CFS ורופא המשפחה לא אמר לי שיש צורך לנסות קודם ולהעלות את הבי 12. אני בכללית, ושם מ 180 זה כבר תקין. הבנתי שאין נזק למינון יתר של בי 12 כי העודפים מופרשים בשתן. חשבתי להתחיל לקחת 5 טבליות של 1000 מק"ג בי 12 מתחת ללשון. כמה זמן אתם מעריכים שעליי לקחת את זה על מנת להגיע לתוצאה מעל 400? שאלה נוספת, אני מחפשת תוסף שיהיה נוגד חימצון. האם לקיחת קיו 10 וויטמין C ו E שהם בתוך מולטיויטמין מספיקה? אם לא, אשמח לשמוע על תוסף נוסף שלא מכיל צמחים. תודה

1. יתכן והרופא צדק באבחנה בהסתמכו על נתונים קליניים שאת לא פרטת . 2. על מנת לקבוע את רמת העייפות יש בראשית להזין את הגוף ולמנוע מחסורים ( כגון בי 12 , ברזל וכו' ) ולהביאם לרמות נאותות . 3. את נראית כאובדת עצות ומנסה לטפל בעצמך לבד ודרך התכתבות . הצעתי היא כי תיפני ליעוץ וטיפול מסודר ( המלצות על מטפלים תקבלי ממנהלי הפורום )