מה יש בשמש חוץ מויטמין D ?

והאם ויטמין D בטיפות נותן את אותו אפקט של השמש? תודה.

שלום לך, מה זאת אומרת מה יש בה ? ויטמינים? (-: קרינת השמש היא המקור העיקרי לאור ולחום על-פני כדור הארץ. קרינת השמש היא גם מקור האנרגיה לכל תהליכי הפוטוסינתזה בעולם הצומח.. אור השמש הוא המקור הטוב ביותר של ויטמין D, הויטמין נוצר בגוף על ידי פעולתן של קרני שמש אולטרא-סגולות על חומרים כימיים המצויים באופן טבעי בעור. ויטמין D כתוסף מיועד לפתולוגיות ספציפיות כמו רככת של העצמות, אוסטאופניה, אוסטאופורוזיס ומחלות שלד ומפרקים ולאוכולוסיות שפחות חשופות לשמש ולכן עלולות לסבול מחסר כמו המגזר החרדי בארץ. במידה ואין פתולוגיה מסויימת חשיפה של 10 דק' ביום לשמש מספקת את התצרוכת היומית, וזאת הודות לארצנו הקטנטונת. כל טוב!

חסר ויטמין D ברמה של מתחת ל 15 ng/ml בעקבות חסר של ויטמין D האם ישנו משהו טבעי? האם ידוע לך כמה זמן צריך להחשף בשביל לקבל כמות של 2000 יחידות של הויטמין ליום? ועוד שאלה , לגוף האדם החשיפה לשמש תורמת רק ויטמין D או עוד משהו?