דיאטת אורז

שלום, רציתי לשאול לגבי דיאטת אורז: 1. האם יעיל לטווח של 3-4 ימים בלבד? 2. האם יעיל בשימוש עם אורז בסמטי שאינו מלא? (אני לא אוהבת אורז מלא). 3. האם אפשר לשתות מיץ גזר בימים אלו, סלט ירוק, מרק ירקות, רוטב פסטו קנוי? 4. במידה ותשובתך לשאלה 3 חיובית, הרי שאין לי צורך בכמות גדולה של אורז / מוצרים על בסיס אורז אם יש לי ירקות ללא הגבלה בתפריט. האם יש הגבלה לירקות או לאורז במהלך היום? תודה!

שלום נטלי, דיאטות האורז רבות ומגוונות, 3-4 ימים לא נחשבים כאפקטיביים, לרוב דיאטה מסוג זה נמשכת שלושה שבועות. את יכולה לצרוך בשמטי ולא מלא, אך יש יותר סיכוי לעצירויות כשצורכים אורז שאינו מלא. מי המליץ לך על הדיאטה? לפי שאלתך בשאלה 3 , את עלולה לגרום ליותר נזק מתועלת.. ירקות ירוקים וכתומים מבושלים או מאודים בלבד מומלצים בימים הראשונים, ירקות חיים רק בשלב מאוחר יותר. התאמת הכמויות בהתאם למצבו של המטופל, גיל, משקל, תסמינים וכ'ו..

היי מעיין, קראתי באינטרנט על הדיאטה. היא לא נראית קשה כדיאטת ניקוי כי יש המון מוצרים על בסיס אורז, יש ירקות ואפשר לגוון בין פשטידות, מרק, מבושלים, מוקפצים עם מנת פחמימה. העניין הוא באמת לגבי הכמויות שלא צויינו ומשך זמן הביצוע.