נטילת קומפלקס B

שלום.מהו הכלל המנחה בנטילת קומפלקס B+C לסובל מחרדות? (בן 27 בריא -רמת B12 בדם 470). האם לכל החיים או רק לתקופה של כמה חודשים למילוי המאגרים?

שלום חיים, אין תוסף מזון שלוקחים אותו לכל החיים.. כל קופסא מכילה 60 טבליות, אני ממליצה לרוב לטול לפחות 2 קופסאות (כלומר 4 חודשים) ולאחר מכן לעשות הפסקה, יש לשקול המשך נטילה בהתאם לצורך. רק בריאות!