כולסטרול

זה בדיוק מה זעשיתי , ניקוי כבד בערך כ- 40 יום לא שתיתי קפה, לא אכלתי בשר, עוף, שמרתי מחומרים משמרים וצבעי מאכל , היה קצת קשה אבל לא נורא, היום אני ממשיכה לשמור עלתזונה נכונה משתדלת לאכול הרבה ירקות ודגים חשוב לאכול דגים מהמףים העמוקים. נראה בעוד כחודשיים אם הכולסטרול שלי ירד.

שלום צילוש, איני יודעת מה הם ערכי הכולסטרול והשומנים אצלך, שינוי תזונתי הוא בהחלט התחלה טובה, אך לא מספיק.. יש לדאוג חמניעת התחמצנותו של הכולסטרול הרע (LDL) וכמו כן לדאוג להעלתו של הכולסטרול הטוב (HDL), ניתן לעשות זאת באמצעות תוספי מזון ופעילות גופנית..ולשלב הכל ביחד. מקווה שקיבלת המלצות מקצועיות, ושאת תחת פיקוח רפואי, שלא תתאכזבי בעוד חודשיים בבדיקה החוזרת. עלייך להשלים את הטיפול במלואו. בהצלחה!