ויטמין סי אסטר

אבקש לדעת מהו המינון המומלץ למעשנים. תודה

מבקשת לדעת מהו המינון המומלץ של ויטמין סי מסוג אסטר למעשנים!

שלום ננה, לא ציינת בת כמה את? כמה זמן מעשנת? כמה מעשנת ביום? איך התזונה שלך? האם נוטלת תוספים נוספים? אין המלצה ספציפית כי אם עליה להיות מוטלת באופן ספציפי.. באופן עקרוני ויטמין C כטיפול מניעתי נע 500-1000 מ"ג, אך קיימות המלצות גם ל - 3-5 גרם ליום, תליו בתמונה הקלינית.. בהצלחה!