כמות מומלצת למגנזיום

שלום לכם, אני בת 48 ובגלל שאני לוקחת תרופה משתנת לאיזון לחץ דם ובגלל שיש לי הפרעות קצב לב ובגלל שיש לי כיווצי שרירים, יעצו לי לקחת 200 מ"ג * 3 פעמים ביום מגנזיום. האם זה לא יותר מדי ?

זה לא יותר מידי אך לאשה בגילך ובהתאם לטיפול התרופתי שאת נוטלת והסימפטומים , טוב יותר ליטול 2 כמוסות מולטימינרל . תקבלי השלמת מינרלים טובה ורחבה יותר לאלו האובדים בשל הדיזותיאזיד ובנוסף מינון אופטימלי של 500 מ"ג מגנזיום . כאמו השפעתו המיטיבה של מגנזיום גוברת בשילוב קלציום . בהצלחה ירון