ויטאמינים

לפני חודשיים נתתם לי יעוץ לקחת מגנזיום +קומפ B 50 עקב קפיצות שרירים וחרדה .יש לציין שיפור גדול ועל זאת תודה רבה . ביצעתי בדיקה לרמת מגנזיום והיא 2.0 שהנורמה בין1.7 ל2.7 .אני מעונין להמשיך במגנזיום .אזה מינון הוא מתאים אני מבצע פאילות גופנית הליכה משקולות וגם מזיע הרבה לגבי וטאמין B אני לוקח את הסטרס פורמולה עםC כמה זמן אפשר לקחת רצוף? תודה רבה עזרתם לי מאוד

שלום שוקי, קראתי גם את קישורך הקודם, בו נענית על ידי אורן מזרחי , כי עלייך להמשיך לטול את המגנזיום- 2 טבליות בערב לפני השינה, אני ממליצה לך להמשיך לטול אותו בחודשיים הבאים ולעשות הפסקה של שבועיים, כמו כן לגבי הנטילה B +C סטרס פורמולה- לאחר נטילה של 3 חודשים לפחות , עשה הפסקה של שבועיים ולאחר מכן יש לשקול המשך טיפול בהתאם לצורך. בהצלחה!