אנמיה

יש לי אנמיה, למרות שאני אוכלת בשר וירקות, מה יכולות להיות הסיבות?

היי אתי! לאנמיה אצל נשים יכולות להיות מספר סיבות: 1. אינך אוכלת מספיק בשר! מסתבר שהרבה נשים טוענות שצורכות בשר אך בפועל מדובר בחזה עוף פעם-פעמיים בשבוע מה שאינו מספיק כלל. 2. כנראה את מדממת הרבה בזמן המחזור או שוב, אינך צורכת מספיק ברזל בכדי להשיב את זה שאבד בזמן הדימום החודשי. 3. בעיה בספיגת הברזל מהמזון 4. דימום פנימי, מה שנראה לי לא סביר, אך במידה ושלושת הפרמטרים הראשונים לגמרי לא רלוונטים מומלץ לבדוק גם כיוון זה. לדעתי, נסי לקחת במשך חודש-חודשים ברזל ותבדקי מה מצבך אז בהצלחה טלי