נטילה ביום של תוסף GABA PLUS
דיון מתוך פורום נטורופתיה
לוקח את התוסף GABA PLUS של חברת TWINLLAB. התוסף מכיל בכמוסה: 100 מ"ג גאבא, 200 מ"ג ניאצינאמיד, 600 מ"ג אינוזיטול. האם אפשר לקחת 2 כמוסות יחד בבוקר? כיון שבערב זה עושה לי חלומות רעים.
שלום מני, GABA עלולה לגרום לחלומות סוריאלסטיים, אני מניחה שזאת היתה כוונתך כשציינת חלומות רעים... אך כדאי לשלול גורמים אחרים לחלומות הרעים וזאת על ידי הימנעות מנטילת ה- GABA לכמה ימים ולאחר מכן לחזור אליה ולראות אם החלומות חוזרים, כך תוכל להיווכח שהיא הגורם. את ה- GABA מומלץ לטול על קיבה ריקה לפני השינה על מנת לייעל את ספיגתה וכמו כן כשמדובר בהפרעות שינה, על כן שאלתי היא מהי מטרתו של נטילת התוסף? אם מדובר בנדודי שינה, עדים כדאי להמשיך לטול בערב ואם מדובר בחרדות או סיבה אחרת כדאי לחלק.. לטול בבוקר ובצהריים או בערב. לעיתים מינון זה של גאבה הוא מאוד נמוך ולא אפקטיבי ועל כן יש לשקול תוסף אחר במינון גבוה יותר - 500 /750 מ"ג וקחת את יתר התוספים המשפרים את יעילות ספיגתה בנפרד. בהצלחה!
אני ירודה מנטאלית,על סף דיכאון,האם gaba-plux יכול לסייע לי ?כיצד הוא עוזר?מה הפעילות של כדור זה?ואם כן, כמה כדורים מומלץ לקחת?
אני ירודה מנטאלית,על סף דיכאון,האם gaba-plux יכול לסייע לי ?כיצד הוא עוזר?מה הפעילות של כדור זה?ואם כן, כמה כדורים מומלץ לקחת? אני לוקחת כדור זה יחד עם b-rest האם השילוב של שני הכדורים מתאימים לבעיה שלי? אודה מאוד לקבל תשובה לבעיה שלי
מנהל פורום נטורופתיה
