התמודדות עם תת פעילות של בלוטת התריס

שלום, אני בת 17 וסובלת מזה שלוש שנים מהיפותירואידיזם שנובע מהשימוטו. אני מטופלת באלטרוקסין ומבחינת מפת הדם אני מאוזנת, אבל אני מעוניינת לדעת איך אני יכולה להתאים את התזונה שלי כדי לא להרע במצב ואם אפשר גם לשפר. מה אני יכולה לעשות? מהם המזונות הגויטרוגנים שמומלץ לא לצרוך? בלי קשר לתת פעילות אני גם לא אוכלת בשר (דגים כן). מה יכולים להיות תחליפי בשר שלא יפגעו בבלוטה? בתודה, טל.

הי טל, בהחלט יש צורך להתאים תזונה על מנת לשמור על איזון גם אם זה מקביל לטיפול התרופתי, המזונות הגוטירוגנים כוללים: סויה, דוחן, חרדל, צנוברים, משפחת המצליבים ועוד.. כמו כן יש מזונות מהם מומלץ להרבות - תוכלי לקרוא על הטיפול הנטורופתי בתת פעילות של בלוטת התריס בקישור הבא: http://www.natureopathy.co.il/Hypothyroidism.asp כמו כן יש להתאים תוספי מזון ולעיתים פורמולה של צמחי מרפא. תחליפי בשר יכולים להיות שילוב של דגן וקטניה למשל אורז מלא עם עדשים, שילוב של זרעים וגרעינים בתפריט ועוד.. יש להתאים את כמות החלבון מהצומח לפי הצריכה היומית המומלצת ובהחלט ניתן לתת כמה אפשרויות, מבלי לפגוע באיזון הבלוטה ואף להיפך. רק בריאות!

יסלחו לי הנטורופתים הנכבדים אך דעתי שונה . את מאוזנת ולא צריכה לבצע כל שינוי בנוגע למחלתך . כמובן שתזונה נכונה ובריאה טובה לכולם , אך אין כל צורך או שינוי . האשימוטו היא תהליך בלתי הפיך ברובו או בחלקו כך שלא ניתן כמעט לשפר תפקוד בלוטה שנפגעה מתהליך אוטואימוני זה .