ספיגת ויטמינים
דיון מתוך פורום נטורופתיה
קראתי באתר בריאות אחר את דבריה של נטורופתית האתר, לפיהם במקרים מסוימים - לדוגמה, כשמדובר בוויטמין B12 ובחומצה פולית - הספיגה מתוספים סינטתיים עולה על זו שמתוספים טבעיים. הייתכן? והאם זוהי הדעה הנטורופתית המקובלת? תודה. א.
אלי שלום! כנטורופתית לא ידוע לי שום יתרון של תוספים סינטטים על טבעיים, ההבדל בויטמין B12 תלוי רק בצורת הלקיחה (כדור מול מציצה, כשלמציצה יתרון ברור). מן ההגיון הוא שהגוף מסוגל לספוג הרבה יותר בקלות משהו מן הטבע לעומת הסינטטי! יום נפלא טלי
טלי שלום, אם זה כך, הא כיצד רמת ה-B12 והחומצה פולית בכל בדיקותיי לאורך זמן - גבוהה, על אף העובדה שאני נוטל מולטיוויטמין של קו"ח (שאני מניח כי הוא סינטתי - מחירו נמוך) ומעולם לא נטלתי מולטי טבעי? אלי
טלי שלום, אכן, מן ההיגיון - כדברייך - שהגוף סופג הרבה יותר בקלות ויטמינים מהטבע לעומת הסינטתיים. אך מה משמעות טענה זו? לפי הבנתי, ויטמינים הנצרכים מהמזון - לא מתוספי תזונה (שהרי כל אלה, גם אם מקורם מהטבע, מופקים בתהליכי סינטוז במעבדה או בביח"ר) - נספגים יותר בקלות. יתר על כן, הרי גם תוספים "סינטתיים" מופקים מחומרים הנלקחים מהטבע. וכי החומרים הללו יכולים להילקח מחוץ לטבע? טענתך יכולה לשמש תמיכה, למיטב הבנתי, להבחנה בין ויטמינים מהמזון לבין ויטמינים מתוספי תזונה, אך לא להבחנה ביו תוספים "טבעיים", כביכול, לבין סינטתיים. אלירן
האם תוספי מזון הנמכרים בצורת ג'ל הם אכן בעלי ספיגה טובה יותר בגוף? אשמח לשמוע דעתך
מנהל פורום נטורופתיה
