פירות

האם חשוב לאכול פירות כל יום למרות שיש בהם הרבה סוכר ? כמה פירות צריך לאכול מידי יום ואיזה פירות חשוב במיוחד לאכול ?

שלום רז, פירות מהווים חלק משמעותי מהתפריט היומי , אך כפי שציינת לא לכל אחד מותרים כל הפירות וכמו כן יש להגביל את הכמות במצבים מסויימים. לחולי סכרת יש הגבלה של מספר הפירות ביום וכמו כן סוג הפירות.. ההתייחסות היא אינדיבידואלית , האם אתה סובל מבעיה כלשהי? באם אין בעיה מסויימת , ניתן לצרוך 2-3 מנות פרי בהתאמה - כלומר: לכל אחד לפי מידת הרגישות שלו , יש אנשים הרגישים לפירות הדר וכל כן עליהם להמנע מהם .. תפוחים ואגסים - משפ' הורדניים הם עם הכי פחות תופעות לוואי, בננה עלולה לייצר ליחה אצל אנשים הרגישים לכך.. על כן יש לצרוך פירות בהתאמה ובאופן אישי. אם אין שום בעיה , ניתן לצרוך מכל מגוון הפירות .. רק בריאות!