ויטמין C - המשך השאלה

שאלתי שאלה לגבי מינון ויטמין C והשפעתו על יעילות גלולות ואספירין.. ביקשת שאענה על כמה דברים על מנת להבהיר את שאלותיי.... אז- אני בת 25 אני צורכת עפ"י המלצת רופאה המתמחה בהומאופתיה מס' תוספי תזונה וגם כפית אבקת מגנזיום אסקורבט של חברת BIO CARE- שמכילה 960 מ"ג ויטמין C ו-40 מ"ג מגנזיום. יחד עם שאר תוספי התזונה שמכילים גם הם ויטמין C זה בערך מגיע לגרם וחצי. באזהרות על האבקה וכך גם בשיחה עם הרופאה, היא אמרה שמינון של מעל גרם עלול לפגום ביעילות הגלולות וביעילות האספירין. מכאן נובעת השאלה שלי. אמי נוטלת 100 מ"ג אספירין ליום ו-1.5 גרם ויטמין C מאותה הסיבה שלי- מספר תוספי תזונה...+ האבקה. כמו כן שתינו אוכלות גם מס' פרות הדר ליום המכילים אף הם ויטמין C אשמח אם כעת תוכלי בבקשה לענות על שאלותיי... תודה רבה ולילה טוב. (אני מצרפת את השאלות המקוריות בהמשך: "הבנתי שויטמין C במינון מסוים פוגם ביעילות הגלולות. אני לוקחת גלולות יסמין מזה 4 שנים וויטמין C באבקה של חברת BIO CARE מזה כשנה. (נאמר לי כי רמת הספיגה שלו בגוף גבוהה מאוד) רציתי לדעת: 1. מה המינון הרצוי של ויטמין C באבקה שאפשר לצרוך במקביל לגלולות, מבלי לפגום ביעילות שלהן. 2. בחצי השנה האחרונה הגברתי את המינון בין 1.5-2 גרם ליום של הויטמין C באבקה. אם אחזור היום למינון הרצוי של ויטמין C אוכל מאותו הרגע לקיים יחסי מין לא מוגנים? או שעלי להמתין פרק זמן מסויים עד שאוכל לעשות זאת? האם בפרק זמן זה עליי לפסיק לחלוטין לקחת ויטמין C או להפחית במינון? (מהו פרק הזמן הזה? מתי אוכל לחזור לקיים יחסי מין ללא קונדום?) 3. אמא שלי לוקחת 1 אספירין ליום ו-1 - 1.5 גרם של אבקת ויטמין C ליום- האם יעילות האספירין נפגמת כתוצאה מכך?" תודה רבה רבה- תשובתך חשובה לי מאוד..

שלום מיכל, בשני המקרים גם שלך וגם של אימך , אין לצרוך יותר מ- 1000 מ"ג של ויטמין C. כל טוב!