היפריקום

שלום לצוות לאחרונה קראתי באתר דוקטורס על הצמח בשם היפריקום והשפעתו על מצב רוח ודכאונות קלים. האם אפשר קצת להרחיב בנושא. האם הוא יעיל גם לתחומי בריאות אחרים? ועוד שאלה.האם בדג טונה בשימורים יש אומגה שלוש, ובאיזה מידה אם בכלל. תודה על תשובותיכם המהירות ויעילות

היפריקום נמצא בשימוש במצבי גיכאון קל עד בינוני . אומגה 3 משמשת כבסיס לטיפול בדיכאון במינונים שבין 5-10 גרם ליום לכן יש לצרוך תוסף מעבר לאכילת הדגים . בדיכאון המפריע לתפקוד היומי מוסיפים לעיתים פירידוקסין , ניאצינאמיד ואינוזיטול .