עשב חיטה, וויטמין A בהריון

התחלתי לשתות מיץ עשב חיטה בערך בשבוע הרביעי להריון זאת לאחר שגם בעבר שתיתי מיץ כזה מפעם לפעם. התחלתי מכפית ביום והגעתי לאט לאט ל2 כפות כ4-5 ימים בשבוע. לאחרונה גיליתי שבכפית מיץ עשב חיטה יש 2000 יחידות של ויטמין A . וגם גיליתי שבהריון כמות גדולה של ויטמין A גורמת למומים חמורים בעובר. לעומת זאת שתיית עשב החיטה מאוד עוזרת לי להמוגלובין והברזל בהריון. אני מודאגת! איזה כמות אם בכלל, בכל זאת סבירה לי לשתות בהריון?

הי אורה, אין מניעה לשתות את עשב בחיטה בהריון, אל תעברי את המנה הרגילה - 2 כפות ליום זה בסדר, ובדקי איך את מגיבה לעשב החיטה. לגבי ויטמין A - ניתן לצרוך עד 10000 יח' בזן הריון. שבת שלום!