טיפול ב SAM-E

שלום.אני בחור בריא גופנית בן 27 סובל מחרדה חברתית.לא נוטל תרופות.. הוצע לי ע"י פסיכיאטר להתחיל בתרופות מקבוצת מעכבי-סרוטונין SSRI. החלטתי לבדוק אופציה בגישה האלטרנטיבית ופניתי לרופאה נאטורופטית שהציעה לי לקחת SAM-E במינון של 400 מ"ג ביום. האם זה אכן משפיע כמו עוצמת התרופות? האם יש תופעות לוואי/סכנות? האם זה טיפול לכל החיים. יהיה טוב לקבל מעט אינפורמציה ממומחית נוספת.

הטיפול בחומר זה יעיל יותר במצבי דיכאון מאשר במצבי חרדה מכל מקום , על פי מחקרים מינון יעיל יהיה 1200 - 1600 מ"ג ( תלוי גם במשקל גופך ) כך שעלות הטיפול עשויה להיות רבה מהתועלת . מינון של 400 מ"ג הינו חסר השפעה . טיפול יעיל יותר למצבך עשוי להיות עם שילוב גאבא , אינוזיטול , אבץ , מגנזיום בתוספת בי קומפלקס מחוזק בניאצינאמיד . הצמחים היעילים הם קוה וולריאן ( שיתכן ואינם מאושרים בארץ ) כל הללו ו / או חלקם יש ליטול תחת פיקוח מקצועי