אומגה 3
דיון מתוך פורום נטורופתיה
מה אמור להיות וכמה באומגה 3? (יש כל כך הרבה בשוק!) יש משהו מומלץ? איך יודעים מה יותר טוב?.. למי אגב אסור לקחת את האומגה3? תודה!
שלום סיוון לאנשים אשר לוקחים תרופות מדללות דם אסור לקחת גם אומגה 3 כי אז יש חשש לדימוממים ולשטפי דם פנימיים וחיצוניים . מינון האומגה שלוש שמומלץ הוא 1 גרם שמן דגים שבתוכם ישנו את אותה חומצת שומן אומגה 3 רוב החברות היום נעות סביב המינון שאמרתי (סולגאר ,לייף, נוטרילייף , אלטמן , ) אשמח לענות לשאלות בעתיד ממני שי איל נטורופט
שלום סיוון, מוצרים המכילים אומגה 3 כוללים בתוכם 2 חומצות שומן חיוניות:EPA ,DHA ככל שהמינון של שתי חומצות שומן אלה יותר גבוה , המוצר יותר טוב. אני ממליצה על TRIOMAR של חברת "אומגל" וגם לנוטרילייף יש מוצר עם מינונים גבוהים. המוצר מצריך גם להיות איכותי עם ביטחון ,שאין בו מתכות רעילות...וזאת החשיבות הנוספת המעידה על איכותו של המוצר.
או שפשוט סומכים רק על שתי החברות שציינת?
מנהל פורום נטורופתיה
