רפלוקס

שלום, ברצוני לדעת אילו מאכלים כדאי לאכול , אשר מקלים על תופעות של רפלוקס קודם כל כדי למנוע את תופעות הלוואי של הרפלוקס ומה רצוי לקחת בעת התקף מבחינת תזונה ומבחינת תוספים (לא על בסיס הומואפטי). ומה מבחינת שתיה מומלץ? תודה עדי

שלום עדי, אני ממליצה לך לשתות חליטה של קמומיל ופיליפנדולה כמניעה, 2-3 כוסות ליום. המנעי מעישון, אלכוהול, מזונות שומניים, חריפים, קפאין, מזונות עתירי סוכר ומזונות חמוצים כגון עגבניות ותפוזים וכמו כן ממשקאות ממותקים ומוגזים. השתדלי לאכול ארוחות קטנות ומפוזרות ומזון קל לעיכול. 5-6 ארוחות ביום. יש לאבחן מה הסיבה לרפלוקס. אם יש עודף משקל צריך להוריד במשקל, יתכן ויש בקע סרעפתי, האם את נוטלת תרופות באופן קבוע, מעשנת? יש לאתר את הגורם ובהתאם לכך להתאים את הטיפול. בהצלחה!