תוקפנות

שלום לנטרופטיות המיוחדות השאלה לא כל כך קשורה באופן ישיר אבל אנסה אני בן 46 כל הזמן מתוח ועצבני,ניסיתי הרבה אמצעים כמו אקפנטרה,שיאצו,רפלקסולגיה, באך,הומופאטיה,עשרות סוגי ויטמינים,שיחות פסכלוגיות,וכלום לא הועיל באמת שאלה האם יצא לכם להכיר או לשמוע על שיטה שמצד אחד עוזרת להוציא תוקפנות ואגרסיה,ומצד שני מביאה לרגיעה נפשית אני לא רוצה, ולא מטופל בכדורים אודה מאוד על כל עצה ורעיון תודה מראש רק בריאות ונחת

שלום דן יש כמה שאלות שאתה ציך לשאול את עצמך: האם יש דבר כלשהו שגורם לעצבנות ולמתח? אם כן יש לנסות לצמצם או למנוע אותו. מה העיסוק שלך ביומיום? האם העבודה שלך מלווה בלחץ? אם כן גם פה לנסות למנוע את גורמי הלחץ והמתח. האם אתה עושה פעילות גופנית כלשהי? לרוב פעילות גופנית יכולה לשחרר מתחים ולחצים ולפרוק את העצבנות. איך השינה שלך? אם השינה לא יעילה ו/או לא מספקת, זה גם יכול לגרום לתופעות הללו. איך התזונה שלך? איך הבדיקות דם שלך? בקיצור יש המון שאלות שצריך לשאול ולשם כך כדאי שתפנה לנטורופת מוסמך ולאחר תשאול מעמיק ואבחון של שורש הבעיה, יתן לך טיפול אינדיבידואלי בשבילך על ידי תזונה נכונה, צמחי מרפא, פרחי באך, שיטות הרגעה והקניית אורח חיים נכון. ואם צריך, שיטות טיפוליות אחרות. בהצלחה, שלומית סטודנטית לנטורופתיה

שלום דן, אני מצטרפת לתשובתה של שלומית. בעיה של תוקפנות ועצבנות כללית, בייחוד כשאתה אומר שכבר ניסית דברים רבים, יש לבדוק אותה יותר לעומק ולהציע פתרון משולב - לתקוף את הבעיה מכל הכיוונים. למשל, שחרור חלק מן האגרסיות ע"י אימון פיזי של למשל אגרוף או אומנות לחימה אחרת מה-שנקרא "מתורבתת", בשילוב עם פורמולת צמחי מרפא אדפטוגניים ומרגיעים, בשילוב עם השלמות ויטמינים (במידה והנטורופת/ית מוצא בכך צורך לאחר תשאול) כגון ויטמינין ממשפחת B וויטמין C, בשילוב עם לימוד טכניקות הרגעה והרפייה כגון ביופידבק/נשימות, בשילוב עם תזונה מקררת. במסגרת זו יש יותר מרחב לשיחות על הגורם לבעיה או לחתירה אחרת למקור הבעיה, למשל ע"י דמיון מודרך או אפילו סדנאות אישיות (I AM ודומיו). מה שכתבתי זה כללי מאוד (מאוד). ע"מ להתאים לך אישית טיפול כמובן שעליך להגיע לתשאול ולהשאר לטיפול ממושך עם סבלנות והיענות. לסיכום אם תרצה אין זו אגדה, אין סיבה בעולם שאדם אינטיליגנטי מודע לעצמו "ייתקע" בתחושת חוסר שליטה כזו. אשמח לעזור בטיפול פרטני, בריאות שלמה.