דלקת במפרקים

מה יכול להקל על דלקת במפרק ? ועל כאבים חזקים ?

שלום אתי . מה שיכול להקל על דלקת במפרק וכאב במפרק הוא : הורדה של מזונות אשר מכילים חומצה אורית : מוצרי בשר , מוצרי חלב , להרבות במזונות אשר מכילים סיבים תזונתיים ופלבנואידים : ירקות ירוקים ,אדומים ,כתומים . להרבות במזונות אשר מכילים דגנים מלאים: חיטה מלאה ,שעורה , בורגול . להרבות במזונות אנטי דלקתיים שמכילים חומצות שומן אומגה שלוש : דגי ים צפוני: סלמון ,מקרל ,סרדינים. ממני בבריאות טובה שי

אתי שלום, התזונה היא תזונה אנטידלקתית ויש להמנע ממזונות מסויימים כפי שציין שי, אני מציעה לך לפנות לייעוץ תזונאי על מנת לקבל תפריט מסודר ומותאם לך. מעבר לכך אני ממליצה על תוספי מזון הניתנים בזמן דלקת כמו אומגה 3 וצמחי מרפא ספציפיים לדלקות במפרקים כגון : יוקה , הרפגו, שוב עלייך לפנות לנטורופת/הרבליסט על מנת שיכין לך פורמולה המותאמת לך באופן אישי. ישנו גם משחות של צמחי מרפא ומשחות הומאופתיות למריחה וכמו כן שימוש בשמנים אתריים. רק בריאות!