דלקת בגידים

שלום רב, אני ספורטאית העוסקת בטריאתלון ויש לי דלקת גידים בכף רגל שמאל אשר חוזרת על עצמה כל מס חודשים, נבדקתי אצל רופא מומחה ואין לי בעיה פיזיולוגית - האם יש סוג של מזון הטוב יותר או טוב פחות למיקרים שכאלה או כל טיפול אחר ( מעבר למנוחה ) ? וללא קשר לספורט יש לי בכף יד ימין כאבים וקושי לסגור את כף היד בבקרים מזה שנתיים וגם במקרה זה הבעיה קשורה לגידים מודלקים והפעם משימוש יומיומי במכשיר הקשור לתחום הנגרות ואף שלא נגעתי במכשיר מזה שנתיים הסימפטומים נשארו, אני עושה משהו לא נכון? אוכלת בריא למיטב ידיעתי, אז לפי דעתך או ידיעתך, מה מאפיין דלקות שכאלה מה לאכול או לא לאכול? ויטמינים אולי לטובת גידים? אני מבולבלת, אודה באם תוכלי לעשות לי מעט סדר בדברים. תודה תודה, דנית

שלום דנית, בדלקת גידים ,יש לטפל בעזרת תזונה אנטי דלקתית ובהתאם לחסרים תזונתיים אותם יש לאבחן בייעוץ אישי,כמו כן התאמה של תוספי מזון, ישנם צמחי מרפא מצויינים וניתן יהיה להכין לך פורמולה רק לאחר ייעוץ אישי. ניתן להשתמש באופן חיצוני בתרכובת של שמנים אתריים ויש משחות מוכנות של צמחי מרפא אותם את יכולה לקנות בבתי טבע ובפארמים השונים כגון: "טראומיל, "ארניקה". רק בריאות!